Curso de Esquí de Fondo en el Puerto de la Ragua (Granada-Almería)
Nº de sesiones: 2 a 4 sesiones.
Guadix está ubicado en el área de influencia de la Estación de Esquí Nórdico del Puerto de La Ragua. Por tanto, una de las actividades obligadas es la iniciación al esquí de fondo. Los TECOS deben de conocer este espacio y sus posibilidades; así como el material, la técnica y la metodología en la enseñanza de esta modalidad deportiva.
- Apuntes Esquí de fondo:
- Apuntes de esquí de fondo 2020.
- Esquí de fondo. Paloma Rodríguez
- Orígenes del esquí de fondo. Apuntes complementarios. Paloma Rodríguez
- Resumen de los estilos y técnicas en esquí de fondo. IMPORTANTE. J.M.Casado enero 2015
- Paso alternativo y posición de base. Vídeo. Estilo clásico (Vídeo que muestra las tres técnicas de estilo clásico). Estilo clásico (vídeo).
- Paso patinador. Vídeo. Paso patinador. Video
- Paso patinador en Sierra Nevada. Vídeo.
- Paso patinador vs estilo clásico. Vídeo.
- Frenar en estilo clásico. Vídeo.
- Los dos estilos de esquí nórdico: material y competiciones. Video
- Mapa Orientación Puerto de La Ragua 1:10.000
- Plano de pistas de la Estación de esquí de fondo de La Ragua.
- Objetivos del curso:
- Aprender a desplazarse en esquí de fondo usando las distintas técnicas del Estilo clásico.
- Conocer la Estación Recreativa del Puerto de la Ragua: entorno, pistas, instalaciones, etc.
- Iniciación al esquí de fondo: material, estilos, técnicas, metodología, enseñanza, etc.
- Los picos de la Sierra Nevada occidental.
- Grandes rasgos de la vegetación en el entorno del puerto de la ragua.
Ciclo Formativo Técnicos en conducción de Guadix (Granada)
