DOCUMENTACIÓN:

CURSO 2018/2019:

TEMARIO:

• TEMA 1.- Reseñas históricas sobre la bicicleta. (CARLITOS 2018/2019)
• TEMA 2.- Tipos de bicicletas. (CARLITOS 2018/2019)
• TEMA 3.- Partes y componentes de la bicicleta. (CARLITOS 2018/2019)
• TEMA 4.- Accesorios de la bicicleta. (CARLITOS 2018/2019)
• TEMA 5.- Conducción de grupos en MTB. ((CARLITOS 2018/2019)
• TEMA 6.- Normas de circulación para las bicicletas. (CARLITOS 2018/2019)
  • * ANEXO 1.- Ruedas de 26, 27´5 o 29 pulgadas. (CARLITOS 2018/2019)

• TEMA 7.- Conducción básica de la bicicleta.
• TEMA 8.- Adecuación de la bicicleta al usuario. (JMCasado)
• TEMA 9.- Limpieza y engrase de la bicicleta.  (JMCasado)
• TEMA 10.- Revisión de la bicicleta.  (JMCasado)
• TEMA 11.- Las herramientas básicas
• TEMA 12.- Mecánica básica

• Bloque V: Preparar una ruta en bicicleta
• Tema 13: Pasos para preparar una ruta en BTT
• Ficha de RUTA EN BTT
• Enlace web cómo elaborar un perfil a partir del track.

Algunos VÍDEOS de interés:

• LA TALLA DE LA BICICLETA:
  • Cómo escoger la talla de la bicicleta.
  • Cómo elegir la talla correcta de la bicicleta. Brico-bike.
  • Configurar la bicicleta. Help Trainer. ¡Interesante!
• PREPARACIÓN DE LA RUTA:
• Qué llevar en una salida en bicicleta 1/2. (Mammoth)
• Qué llevar en una salida en bicicleta 2/2. (Mammoth)
• LA POSICIÓN CORRECTA SOBRE LA BICICLETA:
• La correcta posición sobre la Mountain Bike. Evasion Outdoor TV.
• La altura correcta del sillín (Mammoth).
• Sillín de la bicicleta. Ajuste Longitudinal. (Mammoth)
• MANTENIMIENTO BTT:
• Mantenimiento y limpieza de la transmisión de la bicicleta. (Mammoth)
• Con qué presión hinchar las ruedas de la bicicleta. (Mammoth)
• CONSTRUCCIÓN DE UN PORTAMAPAS:
  • Descargar el pdf con el material informativo (Jesús Puertas).
  • Video: https://youtu.be/SLE5uQWh5WA (Jesús Puertas).

     

 

• Decreto 9/2014, de 21 de enero, por el que se aprueba el Plan Andaluz de la Bicicleta 2014-2020.

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