DOCUMENTACIÓN:

CURSO 2016/2017:

TEMARIO:

• TEMA 1.- Reseñas históricas sobre la bicicleta. (CARLOS 2016/2017)
• TEMA 2.- Tipos de bicicletas. (CARLOS 2016/2017)
• TEMA 3.- Partes y componentes de la bicicleta. (CARLOS 2016/2017)
• TEMA 4.- Accesorios de la bicicleta. (CARLOS 2016/2017)
• TEMA 5.- Conducción de grupos en MTB. (CARLOS 2016/2017)
• TEMA 6.- Normas de circulación para las bicicletas. (CARLOS 2016/2017)
  • * ANEXO 1.- Ruedas de 26, 27´5 o 29 pulgadas. (CARLOS 2016/2017)

• TEMA 7.- Conducción básica de la bicicleta.
• TEMA 8.- Adecuación de la bicicleta al usuario. (JMCasado)
• TEMA 9.- Limpieza y engrase de la bicicleta.  (JMCasado)
• TEMA 10.- Revisión de la bicicleta.  (JMCasado)
• TEMA 11.- Las herramientas básicas
• TEMA 12.- Mecánica básica

 

 DOCUMENTACIÓN OTROS CURSOS:

• Bloque I: La bicicleta y el ciclismo
  • Tema 1: Breve reseña histórica
  • Tema 2: Tipos de bicicletas
  • Tema 3: Partes y componentes de la bicicleta
  • Tema 4: Accesorios de la bicicleta
  • Specific vocabulary of unit I.
  • VÍDEOS:
    • Cómo ajustar un casco de bicicleta correctamente.
    • Presentación AARÓN sobre partes y componentes de la bicicleta. 14/15

• Bloque II: Conducir y circular en bicicleta
  • Tema 5: Conducción básica de la bicicleta.
  • Tema 6: Normas básicas de circulación
  • Conducción de grupos en Mtb. Carlos enero 2015
  • Normas ciclismo. Carlos enero 2015

• Bloque III: Ajuste y mantenimiento básico de la BTT
  • Tema 7: Adecuación de la bicicleta al usuario.
  • Tema 8: Limpieza y engrase de la bicicleta.
  • Tema 9: Revisión de la bicicleta.
  • Tema 10: Las herramientas
  • Specific vocabulary of unit III
  • VÍDEOS:
    • Cómo escoger la talla de la bicicleta.

• Bloque IV: Mecánica básica
  • Tema 11: El Pinchazo.
  • Tema 12: El desviador delantero
  • Tema 13: El desviador trasero

• Bloque V: Preparar una ruta en bicicleta
• Tema 13: Pasos para preparar una ruta en BTT
• Ficha de RUTA EN BTT
• Enlace web cómo elaborar un perfil a partir del track.

Algunos VÍDEOS de interés:

• LA TALLA DE LA BICICLETA:
  • Cómo elegir la talla correcta de la bicicleta. Brico-bike.
  • Configurar la bicicleta. Help Trainer. ¡Interesante!
• PREPARACIÓN DE LA RUTA:
• Qué llevar en una salida en bicicleta 1/2. (Mammoth)
• Qué llevar en una salida en bicicleta 2/2. (Mammoth)
• LA POSICIÓN CORRECTA SOBRE LA BICICLETA:
• La correcta posición sobre la Mountain Bike. Evasion Outdoor TV.
• La altura correcta del sillín (Mammoth).
• Sillín de la bicicleta. Ajuste Longitudinal. (Mammoth)
• MANTENIMIENTO BTT:
• Mantenimiento y limpieza de la transmisión de la bicicleta. (Mammoth)

 

• Decreto 9/2014, de 21 de enero, por el que se aprueba el Plan Andaluz de la Bicicleta 2014-2020.

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